Sommer-Sonnenschein und Yoga – Anja (Hybrid)

15. August 2022

17:30 - 19:00

Anja Putscher

14 Euro

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Termine: 01.08./08.08./15.08.2022 jeweils 17.30-19.00 Uhr

Hiermit lade ich DICH zu meinen Yogastunden im August ein.
Und das praktische: jede Stunde kann einzeln gebucht werden.

WICHTIG: Melde dich mind. 3 Tage vorher an, damit ich planen kann.

Was erwartet Dich?

Nach einer Anfangsmeditation und dem sanften Warmup, starten wir mit Sonnengrüßen im Flow – natürlich dem Wetter /der Hitze angepasst. Wir stärken alle unsere Muskeln mit Kriegern und Standhaltungen. Unseren ganzen Körper und auch die Wirbelsäule dehnen wird achtsam in alle Richtungen. Zwischendurch genießen wir immer wieder kleine bewusste Pausen. Also ein Allround-Programm!
Nach einer Atemübung kommen wir zum schönsten Teil: der Endentspannung.

Freue mich, auf Dein Kommen.
Für alle Levels geeignet.

Namasté Deine Anja

 

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