Freitags, 18.00-20.30 Uhr mit Leonie
Kursstart: 12. April 2024 / 4 Termine / 199 Euro (Einmalzahlung)
Unsicherheiten und Ängste vor der bevorstehenden Geburt und den damit verbundenen Schmerzen sind ganz normal. Hypnobirthing ist eine wundervolle Methode sich mental auf die Geburt vorzubereiten. Du nimmst Abstand zu den negativen Erzählungen aus dem Umfeld, kannst Ängste mit Hilfe verschiedener Übungen loslassen, wirst dir bewusst welch natürlicher Vorgang eine Geburt ist, lernst deinem Körper vertrauen zu dürfen und bekommst viele Techniken für eine tiefe Entspannung und die richtige Atmung an die Hand, die du sogar während der Geburt selbstständig anwenden kannst. Damit du positiv, angstfrei und selbstbestimmt in die bevorstehende Geburt gehen kannst. Außerdem verkürzt sich die Geburtsdauer deutlich, es sind meist weniger Interventionen notwendig und Geburtsverletzungen kommen seltener vor. Auch dein Baby profitiert von deiner Entspannung, da du weißt wie du die Ausschüttung von Stresshormonen verhinderst – sowohl bei der Geburt, als auch schon in der Schwangerschaft.
Der Gruppenkurs umfasst 4 Termine mit je 2,5 Stunden in kleiner Gruppengröße.
Du kannst den Kurs ab der 20. SS-Woche beginnen und brauchst keinerlei Vorkenntnisse. Wenn du dich etwas früher oder auch schon sehr spät in deiner Schwangerschaft befindest, melde dich trotzdem – wir finden eine für dich passende Lösung ♥
Ich freue mich auf dich.