Workshops
Aktuell finden unsere Stunden vor Ort und Online statt. Alle Infos im Kursplan.
Männeryoga jeden Freitag – Andi (Hybrid)

Männeryoga jeden Freitag – Andi (Hybrid)

Wusstet ihr, dass Yoga von Männern entwickelt wurde und es Frauen früher untersagt war Yoga zu praktizieren? Und trotzdem ist es heute so, dass Yoga fest in Frauenhand ist und…

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*Ausgebucht* Vinyasa sanft: Loslassen, das alte Jahr verabschieden  – Anja P.

*Ausgebucht* Vinyasa sanft: Loslassen, das alte Jahr verabschieden – Anja P.

Nach einer achtsamen Meditation, bist du ganz bei dir angekommen und wir starten mit sanften fließenden Aufwärmübungen. Die Muskeln stärken wir dann in 2 leichten Sonnengrüßen, in denen auch unsere…

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Sonnengrüße zum Jahresabschluss – Jessica

Sonnengrüße zum Jahresabschluss – Jessica

Egal ob mit 10, 50 oder 108 Sonnengrüßen, nimm dir in dieser Stunde bewusst Zeit das Jahr 2021 abzuschließen und dich auf das neue Jahr einzustimmen. So startest du ausgeglichen…

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Neubeginn: Yoga zum Jahresanfang – Jessica

Neubeginn: Yoga zum Jahresanfang – Jessica

Komm ganz bewusst im Neuen Jahr an und verbinde dich mit deinem Körper. In dieser Vinyasa-Stunde wird dein ganzer Körper mobilisiert und gekräftigt.  

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Vinyasa Workshop: „Starte ins neue Jahr mit stärkenden Affirmationen von Louis L. Hay“ – Anja P.

Vinyasa Workshop: „Starte ins neue Jahr mit stärkenden Affirmationen von Louis L. Hay“ – Anja P.

Louise Hay’s Affirmationen bringen einen ganz zum eigenen Selbst und zur inneren Balance. Mit einer schön geführten Meditation kommst du ganz bei dir an. Kommst vom Äußeren und tauchst in…

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„Umgang mit schwierigen Emotionen – Wege zur heilsamen Wandlung“ – Antje

„Umgang mit schwierigen Emotionen – Wege zur heilsamen Wandlung“ – Antje

Wir Menschen sind emotionale Wesen. Wir brauchen Emotionen, um uns selbst und Andere zu fühlen. Sie helfen uns außerdem, uns in unserem Lebensumfeld zu orientieren. Sie sind Triebfeder unserer Motivation,…

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Yoga Nidra Tiefenentspannung – Nadine -> die nächste Stunde findet im Frühjahr 2022 statt

Yoga Nidra Tiefenentspannung – Nadine -> die nächste Stunde findet im Frühjahr 2022 statt

Nachdem wir unseren Körper durch sanfte und einfache Körperübungen (ca. 45 Minuten) eingestimmt haben, genießt Du den yogischen Schlaf, die Tiefenentspannung – Yoga Nidra (ca. 45 Minuten). Dieser Schlaf lässt…

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